Где кататься
Россия
 
 
 
 
Норвегия
Италия
США
Украина
Испания
Андора
Швейцария
Болгария
Швеция
Финляндия
Польша
Где учиться
Россия
 
 
Где купить
Что купить
Где читать
О сайте


Информация  Полезные советы

Занятия фитнесом - лучший способ оставаться в форме




Регулярные тренировки в спортивном зале помогают не только отлично выглядеть, но и всегда быть в прекрасной форме, а это может пригодиться даже во время отдыха. Имея хорошую выносливость, крепкие мышцы и отличную растяжку, можно без страха отправляться в поход, покорять горные вершины или сплавляться по реке. Пригодятся вам занятия фитнесом и если вы - поклонник сноуборда или горных лыж.

Самая главная польза тренировок, которую могут вынести любители снежных видов спорта, - подготовленные к нагрузкам мышцы. Значит, вы сможете кататься на лыжах или сноуборде значительно дольше, чем ваши неспортивные друзья, а на следующий день после активного отдыха у вас ничего не будет болеть, и вы снова сможете встать на лыжи или доску.

Натренированные мышцы больше готовы к падениям. Привыкшие к постоянным нагрузкам, они, скорее всего, напрягутся во время падения, и сила удара не придется только на кости. Таким образом, вы сможете избежать вероятных травм.

Регулярные фитнес-тренировки развивают выносливость. Одышка, быстрое утомление, учащенный пульс часто мешают заниматься активными видами спорта. Но благодаря посещению спортивного зала эта проблема обойдет вас стороной.

Фитнес имеет еще одно преимущество - он развивает реакцию, что несомненно пригодится вам во время спуска со склона. Вы быстро сориентируетесь, если перед вами вдруг появится препятствие, и без труда обогнете его.

И, конечно, ни для кого не секрет, что занятия фитнесом помогают похудеть, а значит, вы станете увереннее чувствовать себя на доске или лыжах и будете легко и грациозно спускаться со склона.

Поддерживайте себя в форме круглый год, и вы всегда будете готовы к началу лыжного сезона, даже если вы откроете его в июле, уехав на горнолыжный курорт. Постарайтесь найти хороший спортивный комплекс. Конечно, это гораздо проще, если вас интересует фитнес в Москве или другом крупном городе, но и в небольших городах есть профессиональные фитнес-центры, в которых вы сможете продуктивно заниматься.







 советы новичкам
    В первый раз на лыжах?
    Горнолыжный отдых
    Лыжи или доска?
    Лыжи для чайника
    Правила поведения на склоне
    Горнолыжные трассы в Москве
    9 правил поведения на горнолыжном склоне
    Горные лыжи и сноуборд

 Полезные советы
    На отдых в египте в январе
    Тонировка стекол преимущества и недостатки
    Цены на отели в Светлогорске
    Гамбург город-порт и город-парк
    Занятия фитнесом - лучший способ оставаться в форме
    А может в покер?
    Где остановиться в Москве недорого и с комфортом
    Популярность туров в Турцию
    Пульсомер
    Особенности современных китайских товаров
    Клининг - уборка коттеджей

 Гостиницы, отели в Домбае
    Гостиница АЛИБЕК

 Гостиницы, отели в Приэльбрусье
    Пансионат Вольфрам
    Тургостиница Иткол

 Горнолыжные ботинки
    Выбор ботинок
    Выбор горнолыжных ботинок

 горные лыжи
    Характеристики горных лыж
    Основные типы лыж
    Подробнее о лыжах
    Выбираем ростовку лыж

 Техника катания
    Карвинговые лыжи
    Техника катания по целине
    Фрирайд: свобода как потребность
    Первый прыжок

 Детский спорт
    Как ставить ребенка на лыжи?
    Как выбрать детскую горнолыжнуюшколу?

 беговые лыжи
    Как выбрать беговые лыжи
    Категории беговых лыж

 сноуборд
    История сноуборда
    Стили в сноубординге
    Сноуборд
    Одежда для сноуборда
    Ремонт сноуборда
    Смысл сноубордических креплений
    Сноуборд: первый опыт
 Что такое Снежная пушка

Планируете ли Вы летом продолжать сезон?

Летний лагерь на Эльбрусе (7%)  
Летние лагеря в Европе (4%)  
Снежкома мне достаточно (22%)  
Летом не катаюсь (65%)  
Голосовать
Посмотреть результаты