Активные виды спорта снова набирают популярность, интерес к ним возрастает с каждым днем. Катание на горном велосипеде, сноубординг, пауэрлифтинг – виды спорта, привлекающие все больше людей. Сложность и соответствующая доля экстрима делают такие спортивные увлечения доступными не для каждого.
У человека с таким хобби должна быть физическая подготовка на достаточно высоком уровне. Чтобы у спортсмена всегда была энергия, необходимы дополнительные витамины и минералы, а здесь можно найти качественную продукцию для здорового и спортивного питания.
Как связаны метаболизм и нехватка витаминов в организме
Ученые геологи, как никто другой знают, что природные микро- и макроэлементы, минералы способны принести колоссальную пользу человеческому организму.
В ритме современной жизни люди перестают следить за состоянием своего здоровья, работая на износ и подвергая себя постоянным стрессам. В совокупности с ухудшающейся экологией и пагубными привычками, происходит эмоциональное и физическое выгорание.
Сбои в работе метаболизма – это первый серьезный звонок о том, что необходимо принять меры и позаботиться о своем здоровье. Пересмотреть питание, привнести в жизнь физические нагрузки и выяснить, каких витамином, минералов и других полезных веществ не хватает организму для его нормального функционирования.
Откуда брать катализаторы для метаболизма
Именно нехватка в организме определенной группы полезных веществ наносит удар и по обменным процессам. Поэтому необходимо восполнить дефицит.
Однако нельзя принимать все витамины подряд. Для того, чтобы точно установить, в чем нуждается организм, человек должен проконсультироваться со своим терапевтом и сдать назначенные анализы.
Минералы
Здесь свою лепту вносит и наука геология. Минералы являются веществами неорганического происхождения. Их не вырабатывают живые существа и растения, но они крайне необходимы для поддержания здоровья человека.
Ткани, кости и мышцы нуждаются в минералах, как в источнике строительного белка. Наш организм запасает эти элементы, но не всегда в достаточном количестве. Есть пищевые добавки, предназначенные для восполнения дефицита питательных веществ.
Если человека ничего не беспокоит со стороны здоровья, но в его жизни присутствуют физические нагрузки, то стоит более внимательно относиться к питанию, режиму сна и отдыха.
Любые витамины и пищевые добавки следует принимать по рекомендации своего терапевта и после проведения соответствующих анализов.
Комментарии